Tahukah Anda bahwa kehamilan pada minggu-minggu awal sangat rawan? Jika tidak hati-hati, akibat paling parah yang bisa muncul adalah gugurnya janin.Sebagai seorang ibu, tentu Anda tak menginginkan hal tersebut. Karenanya penting untuk menjaga kehamilan extra hati-hati. Ada beberapa tips menjaga kehamilan usia muda yang wajib Anda ketahui. Berikut rangkumannya yang kami ambil dari beberapa sumber terpercaya:
1. Tips pertama adalah menghindari aktifitas yang berat. Pada awal kehamilan, secara umum wanita sangat mudah lelah bahkan ada sebagian yang sampai pingsan oleh karena tekana darah yang rendah. Karena itu, jangan paksakan diri Anda melakukan pekerjaan yang berat. Jangan beridiri terlalu lama dan janga pula duduk terlampau lama. Usahakan istirahat Anda cukup. Namun jangan juga terlalu lama berdiam diri sebab akan membuat badan Anda justru semakin tidak enak.
2. Tips menjaga kehamilan muda selanjutnya adalah menghindari rokok, obat-obatan tertentu, kafein, alkohol dan semua zat-zat yang bisa membahayakan kehamilan. Alkohol juga rokok bisa menganggu dan menghambat perkembangan janin Anda. bahkan kabarnya, jika sang ibu perokok, maka kemungkinan bayi terlahir tidak sempurna akan semakin besar. Sementara itu kafein juga sangat direkomendasikan untuk dihindari sebab bisa mempengaruhi jumlah zat besi di dalam darah dan akan memperparah gejala anemia yang lazim diderita wanita yang sedang hamil. Jadi, sebaiknya cermat!
3. Tips selanjutnya adalah menjaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Saat hamil muda, biasanya wanita diserang rasa mual hingga nafsu untuk makan hilang. Hal ini memang normal adanya tapi walau bagaimanapun, perasaan ini tak boleh diikuti sebab jika calon ibu tidak makan maka janin akan kehilangan asupan nutrisi penting yang ia inginkan.
4. Tips selanjutnya adalah pandai-pandailah mengelolas emosi sebab saat jamil muda biasanya mood wanita layaknya yoyo, naik dan turun. Hal ini disebabkan kondisi hormone yang sedang tak stabil karena kehamilan. Hal ini harus dilawan sebab ibu yang stress sangat rentan membahayakan janin yang ia kandung. Kelola emosi dengan benar, banyak-banyaklah mendekatkan diri pada tuhan, bercengkrama dengan suami, latihan meditasi dan masih banyak lagi lainnya. Bagi Anda yang terbiasa mengusir stess dengan cokelat sebaiknya untuk sementara merubah kebiasaan tersebut sebab coklat juga mengandung kafein!
5. Tips menjaga kehamilan muda selanjutnya terkait dengan aktifitas seksual suami dan istri. Memang hal tersebut adalah fitrah dan sah-sah saja dilakukan. Tapi di awal kehamilan aktifitas tersebut bisa berujung pada keguguran jika tidak dilakukan sesuai kondisi sang wanita. Jadi, sebaiknya konsultasikan ke dokter kandungan. Aktifitas seksual harus dilakukan secara hati-hati (bahkan ada sebagian orang yang memilih stop sementara) jika kehamilan tersebut sangat beresiko tinggi seperti keguguran, ada riwayat melahirkan premature, adanya pendarahan di dalam vagina, plasenta previa dan semacamnya.
SUMBER : http://faktaibuhamil.blogspot.com/2013/01/tips-menjaga-kehamilan-usia-muda.html
Kamis, 20 Juni 2013
Minggu, 05 Mei 2013
My Good Experience
Dated August 1, 2012 I get a new experience that can learn to be an employee at a hospital. In Karya Medika II hospital, I did work internship required by my campus as one of the graduation requirement. I do work internship for 1 month. I work every Monday through Friday.
I was placed in administration. The work I do is helping employees in the administration section to organize paper bill patients. Other than that, I am helping to recapitalize the debt of data insurance and companies that will be sent to be billed.
Employess in administration section are very friendly, they are always well give an explanation about my job in there.
One month I get a very impressive experience as an employee. Many lessons from the internship at Karya Medika II hospital. I can meet with people who can guide me in the work. So, I can get the material for writing that graduating from college.
This is one of the better experiences I have ever got.
I was placed in administration. The work I do is helping employees in the administration section to organize paper bill patients. Other than that, I am helping to recapitalize the debt of data insurance and companies that will be sent to be billed.
Employess in administration section are very friendly, they are always well give an explanation about my job in there.
One month I get a very impressive experience as an employee. Many lessons from the internship at Karya Medika II hospital. I can meet with people who can guide me in the work. So, I can get the material for writing that graduating from college.
This is one of the better experiences I have ever got.
Demonstrasi Buruh (01 Mei 2013)
Aksi demonstrasi kaum buruh dalam rangka memperingati hari buruh internasional yang jatuh pada hari Rabu, 01 Mei 2013 berlangsung serentak di sejumlah kota seluruh Indonesia. Di Ibu Kota Jakarta, demonstrasi dilakukan sejak pagi dan tersebar di beberapa titik di Jakarta, seperti depan gedung DPR RI Senayan, kantor KPU, Kemenakertrans, Balaikota dan Bunderan HI yang akan dipusatkan di Gelora Bung Karno (GBK) kemudian massa aksi demo terakumulasi di depan Istana Negara.
Akibatnya, massa pendemo di depan kantor presiden itu semakin menyemut. Masing-masing kelompok massa mengisi waktunya hingga habis waktu yang diperbolehkan berdemo yakni pukul 18.00 wib dengan mendengarkan orasi dari mobil komando mereka.
Selain terkonsentrasi di GBK, ribuan massa buruh lainnya yang melakukan aksi di kawasan Bunderan HI melakukan aksi longmarch atau berjalan kaki menyusuri Jl. Jendela Sudirman dan MH Thamrin menuju istana untuk bergabung dengan beberapa elemen yang sudah berada di tempat itu sejak pagi.
Massa dari berbagai organisasi buruh yang melakukan longmarch dari Bunderan HI menuju istana, datang dari berbagai kawasan industri baik di Jakarta maupun kota-kota sekitar Jakarta seperti Tangerang, Bekasi, maupun Bogor. Datang dengan cara berkelompok, mereka menggunakan puluhan bus ukuran besar yang diparkir di Jl Sudirman arah menuju istana.
Diperkirakan jumlah massa yang akan terkonsentrasi di istana pada sore hari mencapai puluhan ribu. Pada siang hari menuju sore hari, beberapa kelompok massa buruh secara bergelombang terus berdatangan dan memenuhi halaman depan istana negara. Untuk mengantisipasi kemungkinan hal yang tidak diinginkan, sebanyak 1.400 aparat keamanan yang terdiri dari unsur kepolisian dan TNI disiagakan di kawasan istana untuk mengamankan salah satu obyek fital ini.
Rencananya, massa buruh di istana selanjutnya akan menuju ke GBK untuk bergabung dengan ribuan massa yang sudah ada di tempat itu sebelumnya. Di kawasan GBK, aparat yang disiagakan jumlahnya lebih besar yakni 16 ribu personil yang terdiri dari unsur Polri dan TNI.
Tuntutan para buruh masih sama dengan tema tuntutan demo-demo sebelumnya yakni penghapusan sistemn outsourching atau kerja kontrak, peningkatan kesejahteraan buruh, dan kepastian jaminan sosial para buruh.
SUMBER BERITA :
http://berita.maiwanews.com/demo-buruh-1-mei-2013-di-jakarta-berpusat-di-istana-30129.html
Akibatnya, massa pendemo di depan kantor presiden itu semakin menyemut. Masing-masing kelompok massa mengisi waktunya hingga habis waktu yang diperbolehkan berdemo yakni pukul 18.00 wib dengan mendengarkan orasi dari mobil komando mereka.
Selain terkonsentrasi di GBK, ribuan massa buruh lainnya yang melakukan aksi di kawasan Bunderan HI melakukan aksi longmarch atau berjalan kaki menyusuri Jl. Jendela Sudirman dan MH Thamrin menuju istana untuk bergabung dengan beberapa elemen yang sudah berada di tempat itu sejak pagi.
Massa dari berbagai organisasi buruh yang melakukan longmarch dari Bunderan HI menuju istana, datang dari berbagai kawasan industri baik di Jakarta maupun kota-kota sekitar Jakarta seperti Tangerang, Bekasi, maupun Bogor. Datang dengan cara berkelompok, mereka menggunakan puluhan bus ukuran besar yang diparkir di Jl Sudirman arah menuju istana.
Diperkirakan jumlah massa yang akan terkonsentrasi di istana pada sore hari mencapai puluhan ribu. Pada siang hari menuju sore hari, beberapa kelompok massa buruh secara bergelombang terus berdatangan dan memenuhi halaman depan istana negara. Untuk mengantisipasi kemungkinan hal yang tidak diinginkan, sebanyak 1.400 aparat keamanan yang terdiri dari unsur kepolisian dan TNI disiagakan di kawasan istana untuk mengamankan salah satu obyek fital ini.
Rencananya, massa buruh di istana selanjutnya akan menuju ke GBK untuk bergabung dengan ribuan massa yang sudah ada di tempat itu sebelumnya. Di kawasan GBK, aparat yang disiagakan jumlahnya lebih besar yakni 16 ribu personil yang terdiri dari unsur Polri dan TNI.
Tuntutan para buruh masih sama dengan tema tuntutan demo-demo sebelumnya yakni penghapusan sistemn outsourching atau kerja kontrak, peningkatan kesejahteraan buruh, dan kepastian jaminan sosial para buruh.
SUMBER BERITA :
http://berita.maiwanews.com/demo-buruh-1-mei-2013-di-jakarta-berpusat-di-istana-30129.html
Langganan:
Postingan (Atom)